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花膠燉牛奶一週吃幾次

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花膠燉牛奶一週吃幾次

主料:花膠一條、蓮子適量、百合適量、懷山三片、冰糖適量、牛奶一瓶。

1、 花膠提前一脕用冷開水泡上,放入冰箱發一夜;

2、 花膠用開水加薑片灼一下,切片加入蓮子、百合、懷山、薑片、冰糖入鍋燉3個小時,3小時後加入牛奶再燉15分鐘即可。