游泳圈腰怎麼瘦

想減掉腰部的游泳圈就要從平常做起，平常對於那些總是坐著的人，一定要經常起來運動運動，就算坐著的話也一定要採取正確的坐姿，平常的時候要多進行體育運動，尤其是腰部的運動，這樣可以瘦腰。

腰部像游泳圈，那是腰腹部肌肉鬆弛、脂肪堆積的後果，意味著身形已經嚴重走樣。當體形越來越大，“游泳圈”被撐到了極限，面板就開始鬆弛下垂，耷拉在腰間，很是不雅。這種情況較多發生在歐美白人和年齡較大的肥胖型亞洲人身上。