大便很溼很黏怎麼辦

痰溼體質，脾胃虛弱，肉進食多了，多吃韭菜，纖維多的蔬菜。需要注意食量的控制，平日裡不能暴飲暴食。

1、調解緊張的情緒，和飲食不適有關，飲酒、辛辣等刺激性食物要避免。

2、養成良好的生活習慣，生活起居要有規律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態，也可有助於改善消化道的功能。

3、胃腸功能有關，要強化胃腸功能，增強胃腸道抵抗力。