坐月子能吃紅糖水嗎

坐月子能喝紅糖水，紅糖可以幫助產後惡露排出不暢、經血阻滯。紅糖中含有一定的微量元素比如鐵，鐵可以預防產後貧血，紅糖還可以利尿和活血化瘀。但是不能長期地飲用紅糖水，以防產後流血不止導致產婦慢性失血性貧血，反而會影響子宮恢復和產婦的身體健康。以前的年代由於生活水平不高所以人民都缺少營養，現在大家的生活水平都有所提高，平時的營養也不像以前的人一樣缺乏，沒有必要大量地喝紅糖水，可以適量地喝一些，平時要多吃營養豐富的食物。