坐月子期間能吃韭菜雞蛋餃子嗎

坐月子期間是能吃韭菜雞蛋餃子的。多數的人認為哺乳期不可以吃韭菜，有回奶的作用。事實上與大家說的剛好相反，韭菜中含有較多的胡蘿蔔素、維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，是好東西。

一般人群均能食用。同時也適宜便祕、產後乳汁不足女性、寒性體質等人群；便祕者建議多吃，因為韭菜含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便。但如果吃多，會導致輕微腹瀉。