坐月子能吃魚嗎

坐月子能吃魚，很多魚都是下奶的好東西，如:鯽魚、鯰魚、鰻魚等等。多吃點對媽媽的身體恢復也有幫助的。

坐月子期間在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如魚、肉、蛋、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主。