1、我們總會看到孩子四五歲了還要大人在後面跟著喂吃飯，這種習慣可不好。我們需要從小就培養孩子獨立吃飯的能力，孩子獨立吃飯也是一種培養它獨立的能力。那麼我們怎麼來培養寶寶自己吃飯呢？
2、在寶寶滿週歲的後，開始讓孩子學習自己吃飯。
3、這個時期是培訓寶寶吃飯的是最佳時期，家長可以讓寶寶自己嘗試著自己吃飯。即使用手喂自己也不要剝奪他吃飯的權利。
4、這個時期，寶寶總是喜歡自己動手去吃飯。即使寶寶不會使筷子或者勺子，家長也不要阻止寶寶，讓他自己動手吃。
5、2-3歲的寶寶，家長對於寶寶吃飯問題，不要過於心急，讓寶寶自己試著去吃，不要批評打罵他。
6、不要強迫寶寶吃飯。當寶寶現在不想吃飯的時候，可以等下他餓了再給吃。
7、調節餐桌上的氣氛，有家可以和寶寶談論哪些食物好吃，哪些吃有有助於長高等等，這樣可以讓寶寶對吃飯有興趣。
8、家長平時要給寶寶灌輸好好吃飯的一些觀點。如吃飯不能看電視，吃飯要定時定量。
