方便麵怎麼吃熱量最小

方便麵中大多數熱量存在於油炸過的面中，可以通過去除炸油的方式減少熱量攝入，最小熱量食用方法如下：

1、在小鍋中燒開熱水；

2、下入方便麵，不放入調料包；

3、待煮熟後迅速撈起，避免面失去彈性；

4、在碗中倒入開水，放入調料，最後將撈起的面放入碗中，泡1至2分鐘，即可食用。