純牛奶加檸檬能喝嗎

檸檬水富含維生素C和有機酸，還能補充水分，對滋潤容顏大有好處。但檸檬酸性較強，酸鹼值達2、8以下，空腹食用極易傷胃，使營養吸收能力下降。所以喝完檸檬水喝牛奶不益於吸收牛奶營養。建議不要一起喝，要過一個小時在喝牛奶。檸檬和牛奶會起化學反應，阻止營養的吸收，建議不要一起喝，過一個小時以後再喝。