拔完火罐以後完全是可以運動的，最好是跑步促進血液迴圈，但不能過量，拔罐時要選擇適當的體位和肌肉豐滿的部位，若體位不當，移動，骨骼凹凸不平，毛髮較多的部位都是不適合拔罐的，拔罐時要根據拔罐的部位的大小而選擇大小適宜的罐，操作時必須迅速才能使拔罐拔的比較緊，吸附力比較強。
如果是用火罐時要注意不要燙傷面板，若燙傷或者是留罐時間太長了會出現面板起泡的情況，小的不需要處理，僅需消毒，防止刺破。水泡大，一定要用消毒針將水放出來，然後進行消毒防止感染，拔罐後最好是不要立刻的去洗澡，容易造成著涼的情況，長期拔火罐會導致面板感染，所以要選擇季節性的去拔罐。
