敲膽經的最佳時間

敲膽經不能在晚上的23點以後，此時是氣血主流膽經的時候，敲膽經容易造成肝臟上火的現象，並且還會引起亢奮，導致睡眠不佳。平常白天可以隨意時間敲打。雖然子時，即23點至次日凌晨是氣血流注膽經的時候，但是不建議大家在此時敲膽經，因為敲膽經影響睡眠的話就會得不償失。敲膽經一般不拘於時間，所以白天敲打即可。