一般情況下，女性朋友在生活孩子是要發汗的，這樣會有利於恢復身體的，很多人都不知道月子發汗的最佳時間是什麼時候，下面我就帶大家一起去探討一下。
經驗步驟：
第一，一般來說不管剖腹產還是順產發汗都是選擇在出月子那天的，用發發汗來排除體內的寒氣對產婦自身來說會比較好。
第二，月子發汗我們是可以用藥物發汗的方式，因為中藥可以通過毛孔進入體內，從而更有利於產婦自身健康。
第三，月子發汗的時候全身一定要出透了汗後，最少要兩個小時，冬天可以6個小時，一層一層的揭去被子，注意期間不要漏風否則前功盡棄。汗要自己在最後一層被子內自行晾乾才行。
注意事項：
女性朋友在生活孩子之後，一定要發汗的，這樣有利於恢復身體，同時一定要做好保暖工作，避免著涼。
