按摩湧泉的最佳時間是什麼時候

按摩湧泉的最佳時間是睡前，用熱水泡腳，擦乾後盤腿端坐，腳心相對，雙手互相擦熱後，反覆摩擦對側一足的湧泉穴。兩側交替或同時進行，以感覺發燙髮熱為度②再用大拇指點按湧泉1-2分鐘，以感覺痠痛為度，兩腳互換。最後可用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴結束。