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檸檬用多少度的水沖泡

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檸檬用多少度的水沖泡

檸檬用60到70攝氏度的水沖泡比較合適。水太涼不容易泡出檸檬的香氣,而太燙的水則容易將檸檬泡出苦味。檸檬水含有比較豐富的維生素,能起到一定的美白作用。但注意不要空腹喝檸檬水,容易損傷胃黏膜。

檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,再加上一天的運動。每天堅持喝一杯檸檬水並在檸檬水裡加一點小蘇打,這樣也能有助於快速減肥。