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整句話應該是夏不睡石,秋不睡板。 春不露臍,冬不矇頭。
夏不睡石是因為石板吸收熱量快,散熱也快,容易吸收背部熱量,中醫雲背為陽,為督脈所經過,督脈為陽脈之海,陽氣被吸收則容易引發督脈病痛,諸如腰背疼痛,風溼性關節炎等。
冬不矇頭是被子裡的空氣不好不迴圈,尤其是冬天,被子厚,人體撥出的二氧化碳容易積聚,造成體內缺氧。
露臍容易拉肚子。
秋不睡板是指秋天不睡硬板床,秋天氣候乾燥,天氣轉冷,睡硬板床容易造成區域性氣血通行不暢,對比春夏二季更容易使人感到肢體麻痺等。
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