不吃米飯麵食能減肥嗎

1、沒錯，不吃米飯麵食真的能夠減肥。

2、由於米飯裡面的碳水化合物特殊多，的確從某種意義上來說米飯的熱量比菜的熱量更高。

3、但是米飯是人們生存中的主食，米飯一天為人提供的熱量是人一天中攝入的熱量中的一半，可見米飯熱量之高。

4、假如不吃米飯的話每天攝入的熱量就會低落好多，如許就能夠敏捷地瘦下來。