八寶粥裡可以加蜂蜜嗎

需要等到八寶粥的溫度在40度以下即溫度低時再加入蜂蜜，這樣才不會破壞蜂蜜的營養。

蜂蜜具有潤腸通便的作用，蜂蜜進入人體胃腸後激活體內益生菌，益生菌開始活躍，合成並釋放各種轉化酶，分解各種食物同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排洩功能。