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可以放在粥裡,做成紫薯小米粥,也可以在吃紫薯的同時喝一杯牛奶,既補充了營養,也緩解了口乾的問題。紫薯小米粥的做法如下:
1、把小米淘乾淨,放鍋裡,加入多半碗水,開始煮。
2、將紫薯掰成小塊備用。
3、鍋開後加入紫薯。
4、大約煮20分鐘就可以出鍋了,出鍋的時候加入冰糖,等兩分鐘,攪勻即可。
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