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高三學生壓力過大如何調節
經驗
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做一些讓自己有成就感的事情,比如整理東西或者做自己喜歡的事情;去適當的運動發洩一下,同時儘量保證睡眠;選擇用吃東西的方式減壓;要有自己有明確的
目標
,有目標就
會有
方向,比較容易產生積極向上的心情。
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高三
學生
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