當代大學生應樹立怎樣的健康意識

健康意識:包括健康飲食、 生活保健、養生之道、疾病防治、心理健康、健康新聞等與身心健康的有關知識。

合理飲食：以碳水化合物為基礎的飲食,多吃蔬菜水果,適當蛋白質攝入.減少高脂肪的攝入；適當運動.戒菸戒酒；生活規律,潔身自好,情感專一；關注健康生活,瞭解相關知識；處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔持和諧的人際關係。