冬天可以喝紅豆薏米茶嗎

冬天可以適量喝紅豆薏米茶，紅豆和薏米都是非常好的排毒食物，它們可以有效地排除體內的溼氣、消除水腫。

紅豆薏米茶可以每天飲用，最佳飲用時間在早飯和午飯之間，每天飲用量不宜過多，控制在250ml左右即可，同時也不會損傷脾胃。