1、首先避免輻射和陽光暴晒。如果不能避免陽關暴晒。出門時可以在頭髮擦一些護髮素。如果想頭髮好看點。就自己抓出個造型。打點啫喱水。
2、出門在外可以帶上一把梳子。先梳理髮梢，慢慢向上至髮根，不要圖方便，因為梳頭可以刺激頭皮。可以讓頭髮加快生長。一般用塑料的梳子效果會更好些。
3、平時飲食方面也一定要注意。可以多吃一些對頭髮好的食物。讓頭髮加速變的又密又濃。比如芝麻，核桃，黑大豆,海帶，補充夠頭髮生長所需要的營養就可以了。
4、綠色蔬菜方面：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍，蘆筍葉，等等很多綠色蔬菜。主要是綠色蔬菜有助於黑色素的運動，讓頭髮變黑變密，蔬菜中含有豐富的纖維質，還可以不斷增加頭髮的數量。
5、選擇每次洗頭時進行頭皮按摩，可加速血液迴圈。可以在理髮店去洗頭。因為洗頭的是專業的。姜。它具有很好的生髮功能，能啟用毛囊的活力從而促進頭髮的生長。
