跆拳道藍紅升紅帶的考試內容

1、禮儀、禮節：系道帶，背身整理道服、立正、行禮。

2、品式：太極一章，八卦一章。

3、步法：a.前滑步、後滑步。 b.上步、撤步。

4、基本：a.馬步衝拳 b.前弓步

5、腿法：a.後腿橫踢 b.前踢接橫踢 c.前踢腳靶 d.劈腿腳靶 e.左右橫踢

6、騰空腿法：a.跳高踢 b.越人側踢。

7、體能及柔韌性：a.俯臥撐 b.劈叉。

8、跆拳道口令：4句以上。

9、疊道服，整理道服，行禮，退場 。