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跆拳道的腰帶是這樣系的:
1、選擇長度適宜,符合自己技術的腰帶,兩端對齊摺疊;
2、中間摺疊部分用手指壓一壓,留下中點的摺疊痕跡;
3、雙手拇指在上,四指在下,掌心向裡,在身後重疊相壓;
4、雙手均勻用力拉至鬆緊適宜的程度;
5、左手持腰帶的另一端,從下往上往裡穿過,雙手交換,用力打結即可。跆拳道起源於朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時代的跆跟,花郎道演化而來的,韓國民間流行的一項技擊術。
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