一個貝貝小南瓜的重量大約為100g左右。
貝貝小南瓜屬於迷你南瓜，而且貝貝小南瓜的大小和重量都差不多，並且含有的熱量不到100大卡，屬於一種低熱量的食物。
貝貝小南瓜營養成分雖不及老南瓜，但鮮美多汁，略帶甜味，而且貝貝小南瓜含有豐富的維生素a和維生素c。
貝貝小南瓜的食用方法：
1、將南瓜去皮，切成塊狀，煮熟並搗成泥，注意不要放太多的水。
2、加入糯米粉和少量牛奶，和成團狀，揉得幹一點比較好。麵糰裡也可加少量食用油，會使成品外觀比較有光澤。
3、將南瓜麵糰分成若干份，包入豆沙，整成球形，隔水蒸10分鐘即成。
