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關於冬天打籃球的注意事項
經驗
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穿著舒適、
保暖
,適宜籃球運動。打球前先熱身,避免抽筋、受傷。打球之前要修剪
指甲
。低溫打球不要嚼口香糖。低溫天氣人的攻擊性會更強,要注意控制脾氣。做動作多注意自我保護。比賽暫停或被替換下場休息時要注意隨時擦掉身上的汗,迅速加上
衣服
,以免受寒。喝開水,不能喝涼水。喝開水時要慢點喝,以免突然喝水太多,導致大出汗,著涼。休息時,不能直接坐在冰涼的地方。準備簡易急救包,突然受傷時,可及時作簡易處理。
標籤:
打籃球
冬天
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