晚上吃一杯燕麥和一瓶牛奶會胖嗎

燕麥屬於油性比較大的粗糧，屬於養胃的食物，它的脂肪大部分會堆積在胳膊。牛奶屬於高蛋白脂肪，它的脂肪堆積在胸部。每天晚上只吃這些不影響體重，但不算健康。如果害怕體重增長可以多進行鍛鍊，多吃一些水果和蔬菜。