每天喝一碗綠豆湯有什麼好處

綠豆味甘、性涼，有清熱解毒、祛火消暑的功能，常喝綠豆湯能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。

真正的綠豆湯是把綠豆洗淨放到鍋裡急火加熱5分鐘後的東西，5分鐘後的效果是你放的綠豆皮欲破未破，湯呈現豆綠色，而且不能放糖。