酸奶最好與什麼食物一起食用

早餐：酸奶燕麥水果早餐粥:

食材：燕麥2勺、熱水1勺、酸奶3勺、草莓、蘋果、鴨梨(脆的)、奇異果、香蕉、堅果1勺、地瓜、棗、黑芝麻粉1勺。

做法：

1、燕麥加入熱水，水一定不要多，剛剛好都被吸收就可以了，倒水只是為了讓燕麥變軟而已。圖裡的是小編做的，還放了些栗子，紅棗和地瓜棗。

2、把自己喜歡的水果切成小塊兒放進碗裡去，最後放酸奶在水果上，酸奶最好是濃稠一點，原味的，酸奶也是自制的。

午餐：五色酸奶沙拉: