孕婦可以吃海蝦嗎

孕婦可以吃海蝦，孕婦吃蝦有助寶寶骨骼生長和大腦發育。孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了，而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育，蝦裡的卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西。另外，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃蝦。