姜和醋同煮水泡腳可以起到驅寒、加速血液迴圈，促進新陳代謝的作用。 原因：生薑在中醫中說是辛微溫的，因為辛可以起到辛散的作用，所以它能起到散寒、通絡的作用，改善全身血液迴圈對身體有很大的益處，可以消除疲勞。 醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆。
使用步驟：
1、睡覺前，用3大片生薑加入小半盆水中，煮沸後加醋1勺。
2、關火，待水溫適宜，將其倒入泡腳盆中。
3、浸泡雙腳30分鐘，其間可適量加熱水以保溫。
