燕窩有養陰潤肺、益氣補中的作用，還能防癌、降膽固醇、抗衰老，比較適合陰虛體質者。感冒患者、脾胃虛寒者，以及痰絲多、痰黃、黏稠者是不適合吃燕窩的。脾胃虛者吃了後，常常小便黃、大便拉不出來。
脾虛的人適合吃燕窩嗎
經驗
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