脾虛吃什麼 脾虛的人需要吃什麼

1、吃什麼對於脾虛的患者來說，平時可以多吃一些健脾祛溼的食物，像是涪陵米，炒扁豆，赤小豆，蓮子，芡實等都是比較好的，對於一些良性的，比較大的東西，要儘量避免，因為脾虛的人相對來說會出現一系列的症狀。

2、除了在食材上要進行相關的注意，在飲食生活上也要注意飲食結構上也要進行調整，吃一些補脾益氣的食物，像是我們說的以上食物之外，還有就是一些牛肉，雞肉，栗子，山藥等，也有很好的補脾作用。

3、總而言之，補脾，可能是一個比較長期的過程，在飲食上一定要引起重視和注意。