桔子含維生素c高嗎

橘子的維生素c含量是挺高的，平時適當吃些檸檬，橘子，柚子，菠蘿都可以幫助更好的補充維生素c，也可以適當的吃一些西紅柿，西紅柿含有大量的維生素c所以這個期間都應該注意均衡膳食，補充營養，這樣才可以幫助更好的提高體質。