紅糖雞蛋吃幾個合適

紅糖雞蛋一般人群皆可食用。適合於產後虛弱，經後貧血，臉色蒼白無血色的女性，營養不良的孩童，消化功能不好的中老年人，以及一些貧血體虛人群，青壯年吃紅糖雞蛋也可有效補充營養與能力，提高工作效率。製作方法也非常簡單，是補虛養血的佳品。

紅糖雞蛋可以天天吃，但是並不需要每天都吃，主要要看自己的身體狀況。若是一般人，一週吃2-3次就可以了，若是身體虛弱，需要補血養虛，體質較弱者，可以一週吃4-5次即可。