怎麼判斷盆底肌正常

盆底肌鬆弛會在咳嗽、打噴嚏時，出現不自主漏尿的情況，如果沒有這些情況則是正常的。

盆底肌，即盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張"吊網"，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張"網"緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。