怎麼可以快速提高羽毛球步伐

1、跨步：指向擊球點邁出較大步幅的移動方法。通常在上網步法的最後一步時使用。兩側蹬跨步 通常在對方來球速度較快，落點比較偏內時運用較多;

2、墊步：在移動到最後一步，與擊球點尚有較短的一段距離時，用另一腳再加一小步的移動方法。這一種步法比較輕捷、靈巧，不但能使移動的步數比較經濟;

3、並步：離擊球點方向遠側的一個腳，向前一個腳墊一小步，同時前腳在其尚未落地時，又馬上4交叉步：側對擊球點方向，兩腳採用前、後交叉的移動方法。這種步法的步幅較大，移動中身體重心比較穩定；