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麻辣零食吃多了會有什麼壞處
經驗
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吃零食還有一個危險就是造成
營養
不良平常所吃的零食大部分都缺少
維生素
和礦物質,所以被稱為垃圾食物。不僅如此,零食還會使體內的維他命B來燃燒所吃進的糖類。體內維生素逐漸減少,會使人神經緊張、暴躁及精神不易集中、精力減退和失眠。不時的攝取零食,勢必使腸胃得不到充分休息,消化液的分泌減少,引起腸胃功能失調。同時,過多地吃甜食,糖在腸道中容易發酵產氣,使
肚子
產生飽脹感,食慾使大受影響。
標籤:
麻辣
壞處
零食
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