能喝綠豆湯，但要注意能量的攝入量，以免影響減肥效果與身體健康。綠豆有解暑祛熱的作用，但長期喝綠豆糖身體會變虛，而且空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。屬於寒涼體質的人，有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。
減肥飲食注意事項：
控制熱量與脂肪。在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽；飲食要清淡。要少吃鹽，少吃經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加攝入的熱量；常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包；平衡膳食。每天按計劃均衡安排飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘；熱量的攝取量必須少於消耗量。
