女性更年期喝什麼茶

更年期女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等之外，也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或將其加入食物中食用，既能減緩更年期症狀，又有美容養顏之功；可以喝些白茶，白茶有助於舒緩神經，能夠安神靜氣，並且白茶被譽為女人茶，有很好的美容功效，不妨一試。綜上所述，更年期女性除了喝茶外，還需要多做些自我調整，保持良好的精神狀態，度過這一個時期。