三高人群適合吃什麼水果

三高是指高血壓，高血脂，高血糖，心腦血管病罪魁禍首“三高”，嚴重危害現代人健康，三高人群應該選擇含糖量低的水果種類為好，比如：柚子、西瓜、番石榴、人蔘果、無花果、蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等，而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿含糖量較高的，不建議食用。