適合吃五類水果，分別是：
1、蘋果，蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。
2、獼猴桃，除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸。
3、檸檬，檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。
4、李子，味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動。
5、櫻桃，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。
