每天吃香蕉蘋果獼猴桃會胖嗎

每天吃香蕉蘋果獼猴桃不會胖，每天吃獼猴桃也是是不會長胖的；

香蕉中還含豐富的膳食纖維，雖然人體不能完全消化和吸收這些膳食纖維，但是它們卻能夠擴大腸道中糞便的體積，還能夠幫助腸道蠕動，促進排便，從而有效地改善便祕情況；

如果選擇晚上吃香蕉，經過一夜的時間，香蕉能夠幫助人體順利排出晨便，因此晚上吃香蕉會發胖這個錯誤觀點也就不攻自破了；

獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康,而且可以幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物，所以是不會長胖的。