每天一根香蕉會發胖嗎

不會引起發胖的，香蕉不但不會引起發胖，還有瘦身、美容、排毒的作用。香蕉所含的熱量還是挺高的，含糖分比較多，所以不建議睡前吃，也不可以空腹吃。一般飯後半個小時到一個小時以後吃一兩根香蕉就可以了。