每天喝一杯紅糖水會胖嗎

每天喝一杯紅糖水，確實是有極大的可能會發胖的，紅糖含的糖分比較高，雖然說能夠補充鐵元素，但最好是少喝一些較好。紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7-10天中若喝一些紅糖水，能補充能量。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮；黑糖加桂圓、薑汁共煮；取番薯、紅糖、薑汁一同煮，也是一道別具風味的點心，但是需要注意適量搭配，不宜過量飲用及隨意與其它食物搭配。