無論是經期還是平常，女性適當多喝一些紅糖水都是非常好的，紅糖水對於女性來說真的是好東西呢!但與此同時，有許多女性也開始擔心喝紅糖水會發胖這個問題。畢竟，紅糖屬於糖類，而紅糖水的糖分肯定挺高，當糖分攝取過多時也會導致發胖。
紅糖中的糖分很高，經常喝確實是很容易導致發胖的，所以，減肥中或怕胖的女性朋友最好少喝哦。並不建議天天喝紅糖水，一週喝兩次左右最合適了，當然在經期期間天天喝還是可以的。同時也要注意，最好別在晚上喝紅糖水哦。因為晚上的時候，我們的體內開始“休息”，這時候糖分過高是不易分解的，不利於健康。
