抖抖機怎麼減肚子

抖抖機可以減肥，它的減肥原理主要是通過抖動，激發肌肉的運動，使肌肉一直處於運動的狀態，進而燃燒多餘的脂肪。抖抖機也有緩解肌肉疲勞的作用，可以通過抖動放鬆肌肉，減少肌肉的勞損，但是短時間內效果不明顯。

想要更好的減肥，就要注意科學健康的減肥方法。控制自己的食慾不要暴飲暴食，不要喝碳酸飲料，多做一些有氧運動，適當的運動再加上合理的飲食是最有效的。後期也不會有很大的反彈，如果是要減肥，選擇有氧運動會比較好，比如慢跑，跳繩，飲食也是最重要的，多喝水，多排便。