晚餐只喝豆漿可以嗎

晚餐只喝豆漿是可以的。

注意睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積，而且豆漿適合搭配含碳水化合物、澱粉多的食品，可以更好的發揮其功效。

豆漿:中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。