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可以。需要注意的是,葡萄籽生硬酸澀,不易被消化,腸胃功能不好的朋友和兒童建議不要嘗試。如果要吃葡萄籽,也要嚼爛,並且適量。
葡萄籽怎麼吃:
1、榨汁:最簡單粗暴的方法就是把整個葡萄榨汁喝了。
2、碾碎:也可以選擇將葡萄籽洗乾淨晒乾。然後用小錘子雜碎,挑去葡萄籽殼。
3、磨粉:也有人選擇將葡萄籽磨成粉末再用水沖服。這樣的食用方法利於吸收。
4、榨油:如果有一大桶葡萄籽,榨成葡萄籽油會是不錯的選擇。
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