如何在經期快速減肥

第一、 早餐只吃煮雞蛋，其他任何食物均不攝取。

第二、 午餐只吃雞肉，其他任何食物均不攝取，以燉雞肉，燻雞為宜，不能選擇油炸的。

第三、 晚餐只吃西紅柿或黃瓜，其他食物均不攝取，黃瓜和西紅柿不可疊加，吃黃瓜就不吃西紅柿，吃西紅柿就不吃黃瓜。